4. januára 2025
Rok 2024 bol pre mňa cestou plnou zvratov, výziev a predovšetkým hlbokých vnútorných premien. Bol to rok, v ktorom som ako človek žijúci s bipolárnou […]
17. septembra 2024
Toxická pozitivita opisuje vzorec správania, prehnanú formu pozitívneho myslenia. Ide o snahu dať pozitívny náboj každej skúsenosti bez ohľadu na to, aká je smutná alebo […]
5. septembra 2022
Vzhľadom na rýchle tempo a hektické plány, ktoré väčšina z nás má, sa určitá úroveň stresu, úzkosti a nešťastia stala novou normou. Prevažnú časť dňa […]
18. augusta 2022
Vedci znova a znova dokazujú, že spôsob, akým myslíme a ako sa cítime, môže ovplyvniť zdravie nášho tela. Sebaláska znamená prijať samého seba takých, akí […]
23. júla 2022
Je známe, že cvičenie pomáha zmierniť príznaky depresie. Štúdia Trusted Source z roku 2017, na ktorej sa zúčastnilo 181 študentov ošetrovateľstva, zistila, že meditácia by […]